Se acerca el momento de la vuelta al cole. Tus hijos tendrán ganas de volver a ver a sus amigos y profesores. Pero con el retorno al colegio también vuelven algunos problemas de salud.

Te contamos los mejores consejos para combatir los problemas de salud propios de la vuelta al cole:

Contagio de piojos

Estos pequeños insectos adoran las cabezas de los más peques. Y el colegio es su mejor hogar. No es un problema serio, pero sí muy incómodo.

Utiliza tratamientos como champú y geles para prevenir el contagio de los piojos. Si el contagio no se ha podido evitar, hazte con una lendrera y una loción antipiojos. La solución es eliminar todos estos pequeños insectos y liendres de la cabeza de tu hijo.

Revisión de la vista

El mejor momento para revisar la visión de tus hijos es la vuelta al cole. En la escuela los niños esfuerzan más la vista al leer, copiar e interaccionar con pantallas de ordenador o tablets. Además, los problemas visuales son uno de los principales motivos de fracaso escolar.

¡Recuerda! Primera revisión ocular completa se debe realizar a los 3 años. Justo antes de iniciar la etapa escolar.

Llevar a los niños cada año al oftalmólogo les garantiza una buena salud ocular.

Hábitos saludables

Con la vuelta al cole dejamos atrás los malos hábitos de las vacaciones. La mejor opción para completar la rutina de vuelta al cole de los más peques es incorporar hábitos saludables como:

  • Dormir un mínimo de 8 horas.
  • Tener una alimentación rica en vitaminas. Tus hijos necesitan un desayuno completo y un almuerzo con fruta.
  • Mantener la higiene como el lavado de manos antes de comer y el lavado de dientes después.
  • Realizar ejercicio semanal para evitar los dolores de espalda derivados de estar demasiadas horas sentados.

Estos hábitos de salud ayudarán al cuerpo a defenderse de posibles contagios y enfermedades.